1746卡，日需热量。
你还小，不用考虑发胖的事情，骨骼都在生长，你想要长不高么…………肥是可以减得 但是身高确实在你成年后不可增的
你只需多吃菜少吃饭，少吃膨化油炸食品再加上多走就行了
1204大卡。
