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平时1000米测试刚起跑是不是要冲刺一下,还是一直匀速跑最后在冲刺,我耐力不好,匀速跑全程都挺累的
平时1000米测试刚起跑是不是要冲刺一下,还是一直匀速跑最后在冲刺,我耐力不好,匀速跑全程都挺累的
2025-05-20 05:39:13
推荐回答(2个)
回答1:
刚开始慢些。鼻吸嘴呼,要将气吐干净。充分吸气。呼吸与步子协调,比如两步一吸两步一呼自己摸索。平时多练就好了。1000米很好练的。
回答2:
冲刺
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