你这叫作气虚下陷，乌鸡白凤丸可以服用，可以加一下补中益气丸（最好是大蜜丸的）以提升中气，消除下坠感
1.红糖和姜片一起煮，煮一杯，痛了就喝，要喝热的。2.益母草冲剂3.红糖和红枣一起煮，也是要温的4.如果有条件的话，用阿胶泡黄酒，每次来喝一点补气血，这个治疗痛经很好的。以上是我个人的经验，每次来大姨妈都很痛，喝完了之后休息一会，就不会再痛了
睡眠饮食方面注意好保持良好情绪
