多吃西红柿，西红柿能防晒，可以用自制的绿豆粉加牛奶敷脸，如果有条件还可以加一点珍珠粉。一周2到3次，一次10到15分钟。我有用，还不错哦。你还可以晚上喝柠檬水，不要白天喝，因为是感光食物，如果白天喝出去，很容易晒黑的
