如果你是短跑，比如说一百两百，那最前两排用长的，因为短跑是一般脚后跟不着地的，所以前面长点可以抓地性好，后面可以适当用短些的。如果是比较长的跑，没见过用钉鞋的，就算有，他们会把钉子去掉…如果你没有穿过玎鞋，注意下安全。
