上班时间因工作的事和同事争吵自己把自己弄伤了不算工伤。 按《工伤保险条例》第十四条（一）款规定，在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。上班时间因工作的事和同事争吵自己把自己弄伤，虽然是在工作时间、工作场所，但不是工作原因受到事故伤害的，因此不能认定为工伤。
