正常育龄女性每个月都有一次月经来潮。从本次月经来潮到下次月经来潮第一天，称为一个月经周期。
排卵的日子一般在下次月经来潮前的14天左右。排出的卵子能存活大约24小时，如不能完成受精，随后就会发生退化，被人体吸收。
精子进入女性生殖道后可保持受精能力的时间为1～3天。因此，只有在女性排卵期前3天至排卵期后1天，女性与男性同房才有较大可能怀孕。如果当精子与卵子相遇时，任何一方已失去了受精能力则不能受孕。
补充叶酸：即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。补充叶酸前，可咨询医生，了解具体情况。
告别烟酒及药物：如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，吸烟喝酒还会影响男性精子质量。
控制体重：如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。
选择健康食品：从现在开始就选择健康食品，能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。
有对象就多做事
没有对象就先找对象先
呵呵
找个男人就好了！
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