平时多吃粗粮蔬菜，用桂林九株补充有益菌，加快肠胃蠕动，梳理消化道，使食物被很好的消化，将宿便清出，这样便秘消失后也就不会反复了
食醋100毫升 碳酸钙2克 溶解后口服 一日两次 通便 解痉 见效减量 脸上痘痘含服葡萄糖酸锌片 一小时一片 见效减量
肠胃湿热，气滞血瘀。
继续多喝水，多吃蔬菜水果，口服养颜美容胶囊就可以。
