最好还是多做运动，锻炼身体，身体好了，身体变结实，一切都好了。最后确定调理方案，让你的身体恢复到一个平衡状态。试试“前列回春”，强化机能，增强免疫力。治标又治本，还没有什么副作 用。
别给自己太大的压力，多去户外运动运动，思想包袱最好放开点就没事了。 年轻的别信他们吃什么药。。。。
多读书，多看报，少玩游戏多睡觉
早睡早起
别让自己太兴奋
