我十四岁了，为什么我腿就那么的粗呢？让我很是烦恼。我想脚变细.我该怎么办？运动我又坚持不了。尝试过了

你可以试试每天坚持靠墙站10分钟，这个是有利于你塑形体的，再就是睡觉之前泡脚至少15MIN，然后就是按摩，我说的泡脚最好是要水能到膝盖，然后就是涂上润体露，按摩。再就是大家都知道的穿静脉袜大腿的话，可以试试就是躺着，腿靠墙，90度。这是我所知道的不用运动的，其实不管怎么样运动才是最基本的·······但是说实话我也坚持不下来，不过有可能的话还是运动下比较好·····

其实有一部分遗传的因素在里面，像瘦素的分泌，所以你一定不要太在意一定要养成良好的作息习惯，不要熬夜，不要一顿吃一顿不吃，这样都会造成水肿，造成不必要的胖。早、中饭都要吃好，晚饭就别吃了，平时没事的时候多蹦蹦，时刻消耗能量。祝你可以成功哦~~

跟你说个故事吧，很久很久以前，我的初恋，她也是158cm但只有90斤，后来我们在一起之后，她慢慢长胖了，直到后来的96斤，她经常问我一个很傻的问题，至少在我现在看来是很傻。她问我“我越长越胖了，怎么办？”那时候，我连想都没想就回答了她“就算您胖到两百斤，您也是我的老婆……”但这些都是我发自内心的想法。这个故事不是要向你证明我的体贴，或者炫耀我的幸福。
真正的“美”是发自内心的思想，外在的美不必太刻意的去修饰，当你要去修饰的时候，那种美就成了一种浮夸的，虚荣的心理疾病。
孩子，如果你真想美，那就多走少坐

多跑步，多运动，少吃零食多睡觉

你只能坚持运动