6个月追奶还有用吗

女性产后六个月是可以追奶的，效果也不会存在很大的差异。追奶的时间还要根据女性的身体体质决定的，每个人的生理反应都不相同。女性可以多吃乳汁分泌有促进作用的食物，比如生南瓜子，红豆白糖汤，猪蹄，骨头汤以及鲫鱼汤等。

女性可以让宝宝多吸允乳头，对乳汁的分泌有促进的作用，如果通过饮食方面调理效果不好，就要采用药物或是催乳师进行帮助。女性可以去寻找专业的催乳师学习按摩方式，每天按摩乳汁就能促进乳汁分泌。

女性还要保持良好的心态，因为心理状态会对乳汁分泌产生影响。女性也可以借助吸乳器对乳腺组织产生刺激，从而提高乳汁量。女性在平时要保证饮食均衡养成，不偏食，不挑食的习惯，以此保障奶水充足。女性要少吃生冷辛辣刺激性的食物，对身体产生不良影响。

宝宝6个月了妈妈还是可以追奶的，但是还是比较难的，可以通过一些小方法来帮助妈妈追奶。在晚上的时候，很容易涨奶，所以如果妈妈在晚上的时候用热毛巾敷一些自己的乳房，还装一盆子热水泡脚，会有很大的帮助，奶水会变多。也可以在喂宝宝喝奶之前，小力的按摩一下自己的乳房，也可以将身体往前面晃动一下，然后轻轻的抚摸一下乳房，可以刺激奶水的分泌。

妈妈自己当然也要保持好的心情，少一些熬夜。身体变好了，乳房的奶水也自然会变多。也可以多一些喝鱼汤和木瓜炖牛奶，对于奶水的分泌有帮助作用。必要的时候，也可以喝一些哺泉，帮助一下回奶。但是妈妈做了以上努力还是不能回奶，就不要太勉强了。