追问： 昨天不算快啊. 三秒左右一个吧. 今天做得比昨天多而且快.相比之下吐的感觉没昨天那么强烈. 应该不是缺氧的原因吧? 那腰酸和腰疼呢?又怎么一回事儿? 回答： 虽然是三秒一个，但是由于空气的压力，你起来和下去，空气压力是不同，就像天空高的地方属于低压，低的地方属于高压，高的地方空气稀薄，低的地方空气比较密集，由于做仰卧起坐的大脑的压力变化快，出现头晕，可能是你的血流速度慢导致的，建议加强锻炼，大脑的压力变化快。大脑一时出现头晕，要小心血脂和血压。腰酸和腰疼是因为你身体在运动时产生大量的乳酸，经常运动的人代谢乳酸比较快，就不会出现腰酸和腰疼，还有可能是你太久没锻炼，筋都硬邦邦的，做太激烈的运动，拉伤肌肉，出现腰疼。运动是一个循序渐进的过程，建议刚开始微出汗就好，做要缓慢。随着你的坚持就会越做越好· 补充： 坚持就是胜利~
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