请问我6年前38岁股骨颈骨折过,现在可以练瑜伽吗?

2025-06-22 17:39:55
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回答1:

骨折只要长好了就好了,不必担心。瑜伽只是健身的一个手段,锻炼真的不要拘泥于是瑜伽还是广播操,锻炼的关键是增加心肌的力量,增加肌肉的力量,增加肌肉的弹性,锻炼只有开始没有结束,所以,只要自己能坚持下去的就行,哪怕是走路。