肥胖是一种心里疾病吗？怎样能克服这样的心里

胖胖的女孩也应该有自信的。。我的身高跟体重都跟你差不多，也是想减一点体重，减不下来因为特别馋嘴。。但是就算是这样也不要钻牛角尖，要学会看到自己的优点。。。偶尔我也会觉得自己很漂亮身材很好，才不像她们干巴巴的，瘦的跟竹竿似的。。。哈哈哈哈。。
肥胖不是心理疾病，但是肥胖引起的自卑，抑郁等情绪是会引起心理疾病的。。。
凡事顺其自然吧。。。把减肥的力气全都投入的学习或者工作里去。。。或许不知不觉就瘦下来了，要是瘦不下来，至少有了好成绩或者好的工作表现，哈哈哈哈。。。一举两得！！！！

其实呢，你完全可以试着克制一下自己，一天三餐是比不可少的，晚上尽量少吃，最主要是少吃，能吃水果就吃水果，苹果是最好的。还有运动减肥，如何一下子大负荷是不可能的，坚持很重要，但是没恒心是坚持不了的，因此呢，教你一个小小的办法，晚上做10个仰卧起坐，就10个，不要多做，每天10个，坚持，你可以做慢点，但是可不能10分钟做一个哦。要连续做完。然后躺床上休息一会，抬起你的双腿，最骑自行车运动，坚持慢慢数数到100，运动量不大，贵在坚持。相信你也是爱漂亮的，可是胖胖的穿什么都不好看，因此，加油啊，没事多听听音乐，保持好心情，坚持啊，做个自信的女孩子