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腰部酸痛…坐一会就站不起来，伸不直

2025-06-22 20:07:27

推荐回答（2个）

回答1：

我曾经在健康大讲堂中看见有位学者脚的“五禽行”就是学5种动物的行走方式，有一种是学鹤展翅的动作对腰部锻炼非常好，您可以去CCTV搜索一下健康之路五禽行的视频看看。
最后祝您早日康复！！

回答2：

去医院让看看吧``
祝愿你早日康复!!!~

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