试着调整一下心态~想一些你认为开心的事情~或者找要好的朋友聊一聊，不要把什么事情都憋在心理，说出来会好点
可能是压抑了太久了.不要想太多,反正考完了,轻轻松松地玩吧!
找一个方式放松,必要是可以找心理医生咨询!
什么事都不做，静静地坐一段时间
跑到空旷的地方大喊几声
