网球运动常见哪些损伤,如何处理?

2025-05-23 07:54:20
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回答1:

网球肘、手腕伤、脚踝伤。就这几个是网球运动中比较常见的伤。网球肘是因为姿势不对导致发力不对,对肘部造成伤害,属于网球杀手,所以,学球的时候尽可能的找教练教。手腕可以佩戴护腕,注意手腕的固定,即可避免。脚踝大多是在跑动过程中受伤,加强体能训练和步伐训练,可以减少受伤。
网球是一项新兴的运动,属于贵族运动,非常讲究礼仪和优美。祝您玩的开心!

回答2:

肌肉拉伤,腰部拉伤,手腕拉伤,大腿拉伤

回答3:

网球肘常见,肩伤 建议休息!

回答4:

踝关节、膝关节最容易受伤了

回答5:

不要打了,养着,好了再打