哑铃的选择，我个人认为应从季节和练习场地环境来选用哪种材质的哑铃。如在窒内或天气冷的时候用包胶的比较好。在天气较热或窒外宜用电镀金属材料的哑铃。哑铃练习主要应从自身的体重和练习的方法考虑选择哑铃的重量。好的练习方案是取得成效的关键。这只是个人的一点体会。
