没有增高药物，所谓增高药物或器材都是广告产品，都2010年了，谁还相信广告？青少年增高注意三点：1.营养均衡，国人要多补充蛋白质，诸如牛奶、瘦肉、鸡蛋。2.充分睡眠，不要熬夜。3.户外运动，每天1小时以上，最好是跑、跳性质的活动。
