各有所长，白班人不觉得累，比较轻松，做事神清气爽，三班倒在家的时间比较长，晚上没人，可以偷偷懒，还可以多拿中夜班费，但是三班倒夜班比较伤人，毕竟生物钟变了，总之不管白班还是三班倒，只要习惯就好。
这个怎么说呢？长白班吗？工作时间规，作息时间要规律，对身体好，三班倒吗？可能经济上要省一点，如果你经济条件能过的话，还是长白班好，毕竟钱嘛，有的是时间挣
这个要根据自己具体情况选择，如果是我可能会选长白班，时间相对固定
