建宁汽车站 --- 泰宁 小型中级约1小时 ¥16.00 乘坐D2604次列车 , 在长沙南站下车4小时乘坐高铁列车 , 在汨罗东站下车1小时从汨罗东站至湘阴县 36公里。
建宁到湘阴公路距离约669.4公里，汽车行程约8小时，高铁行程7小时，但中途需在长沙南站换乘转车，到傍晚七点才能到达湘阴，总行程时间为9个小时。还是坐汽车更快，自驾最快。
