月经期间，如果剧烈运动，有可能会引起月经量增加，最好要避免的。有痛经的话，要注意腹部保暖。要是方便的话，可以喝点红糖水。月经期要注意个人卫生，保持心情舒畅，不要熬夜，忌生，凉，辛辣刺激性食物，注意保暖。
