首先要认识，高考有压力是必须的，每个人都会有的反应。只要你在乎高考就都会有压力。没有必要刻意去找方法释放，因为这个问题本身就是另外一个高考压力！
其次，过度的压力会把一个人压垮，这个时候需要放下压力。可以找一个安静的地方思考人生和理想，可以找一个运动场适度的运动，还可以找几个朋友谈谈心，谢谢日记博客之类的。只要能让自己暂时忘记高考，不要试图猜想高考会考多少分，后果是什么得高考后才知道。人生没有必要这么累！什么都预知的人生还有什么乐趣可言！
最后，相信你一定能取得好的成绩，梦想成真！
高考有压力，是因为怕考不好
只要你想通了，你的任务是考，
分数的高低不是你决定的，那是评分老师的任务，
只要你努力做你最好的，别去想结果就好
还有就是，分数和能力不成正比，
学着分析怎么能拿高分，别只学那些知识
没事多和同学聊聊天，笑口常开，慢慢就好了
吃零食
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