武术基本功“腿”上的基本功是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫；柔韧性：(一)正压腿、侧压腿、后压腿、弓步压腿、仆步压腿、竖叉、劈横叉等。灵活性就是练腿法有正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、蹬腿、弹腿、拍脚、鞭腿、踹腿、后撩腿、前扫腿、后扫腿等。力量主要是练桩功有马步桩、弓步桩、虚步桩等。
