1、多看看职场礼仪方面的书，或者社交方面的书，按照里面的做，慢慢就会好了的（这是学习别人的经验，你不需要付出什么，可以直接拿来用）2、你就多得罪人，多吃亏，然后后悔。这样吃一堑长一智。慢慢也会好的。不过这付出的要多的多。
练习不说真话
和值得说的人多说，和不值得的人少说或者不说
我跟你一样，我的个人方法就是尽量少说话
