怎么改掉自卑习惯

你好 ，交流的大门，还需要你自己勇敢地打开。

不爱说话，这可能与性格有关，是有先天的成份，但是自卑，则是因为个人的成长经历有关。为什么胆小自卑？究竟害怕和担心什么？搞清了这个问题，就有利于战胜胆怯了。
你写日记如实记下对某件事胆怯的想法，过些日子再读，你就会发现，这些令自己担心害怕的事情，实际上根本不值得担心害怕。比如，你害怕讲错被别人笑话，于是你就胆怯，闭口不言。其实，讲错又有什么关系，人的进步就在于不断地犯错误，知道自己的不足在哪里，我们才能进步!我们为什么要闭口不言而丧失这个使自己知错改进，得以进步的机会呢？更何况，你即使讲错了，只要你自己不在乎，别人是不会记在心上的，正如你自己也不会过分注意，计较别人的讲话一样。何必戴着面具，有什么可担心的呢？

克服这种担心，重要的是迈出第一步，迈出了第一步，你会发现全新的自我，令自己惊喜不已，从中找到感觉，找到自信与自尊。因此，为克服和战胜胆怯，你可先假设自己不胆怯，什么都不怕，在公共场所大声发言等，并努力按不胆怯的样式去做，当然，不能急于求成，要循序渐进，从最容易的做起，坚持不懈，并相信自己不比别人差，慢慢地，你你就一定会变得更加自信！

那就要做点多与别人沟通的工作，我以前也是这样，虽然不是卖衣服，卖东西这些的，我去年进的厂，当了领料员，跟仓库发货的，还有办公室的，主管厂长都有交流了，胆子也磨练大了，声音也比以前有中气了，也不畏惧别人的眼光了，到哪都敢正视别人并且与之交流

把你心里那扇门打开'迎接别人'有些事情包袱真的是累赘'该扔就扔吧'

不要自卑，勇敢与别交流。

多当着家人或朋友面大声读报纸，试试不好用我在告诉你别的