青春期正好是敏感脆弱的时期，这个时候是心理变化跟不上身体变化，所以才矛盾丛生。你可以每天不断的给自己定一个小目标（可以完成的那种），完成了就给自己奖励。每隔一大段时间，自己写一个总结，看你进步与成长。明天早上起来可以对自己说我很棒，我是天才之类的。
