失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
看医生，不要轻信什么偏方啊什么的。有病就要看医生。
减压，改善饮食，找一下失眠的真正原因，然后改善它！！不要轻信什么调节心理呀，什么睡前不要想着今晚睡不着呀，这些东西只会让自己胡思乱想。只会加重失眠。
