惠兰瑜伽啊！我买了一本惠兰瑜伽功的书，并一套3VCD的教学盘，感觉特别好！我练习了八个月了。惠兰瑜伽的初级教学很不错，里面分很多部分，美容的动作，减肥伸长身体的动作都有，但是急于求成是不可能的，练习半年就有明显效果。
