格式选择H.264，然后 在下面的基础视频设置选择匹配源，然后在下面找“目标比特率[Mbps]”的选项， 调整它的大小，注意看最下面的 估计文件大小 会有变化。 就可以根据这个参数控制最终文件大小了。 另外这个估计文件大小 不是绝对准确的， 2G的文件差个200M很正常，所以留好余量。
