无论是羊奶还是羊奶粉都比牛奶好。
羊奶粉中的脂肪球和蛋白质颗粒比较小，而且羊奶中的蛋白凝块也相对比较细，而且比较软，更容易被宝宝消化吸收。另外羊奶中的脂肪结构，羊奶的碳链相对比较短，不饱和脂肪酸的含量也是比较高，这样有利于宝宝消化吸收。另外羊奶的维生素和微量元素含量也更高些。
羊奶中含有独特的生长因子，能快速修补老化的皮肤细胞，增强皮肤的自我修复能力，使肌肤白皙光嫩。羊奶中含有的生物活性因子，能维持体内的新陈代谢平衡，增加血清蛋白和白蛋白的含量，增强人体的抗病能力，软化血管，改善心肌营养，防治动脉硬化和高血压。牛奶还能补肾益气，预防缺钙，对肾虚所致的腰膝酸软、耳鸣目眩有辅助的治疗作用。
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