水就是最好的解毒剂了。无论哪种毒素都要依靠水来将其排出，因此吃过烧烤后大量喝凉白开，加强体内水循环比较好。要提升水的效果的话，可以在其中加入膳食纤维和维C。另外喝一些清凉解毒的中草药饮料对去火排毒也有好的效果，自己不会做的话，就买点金银花露、王老吉之类的喝吧。其实最有效的办法是在多喝水的同时，吃点轻泄剂，把毒素排出。通俗地说也就是拉一次不严重的肚子。最后这个办法肠胃不好的人不要尝试，没有经验的不要尝试，不在医生指导下不要尝试，试出问题来我概不负责。
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