为什么我老是想睡觉?很困得感觉 。？

相信你是学习会犯困吧，我曾经骑车也犯困，差点没摔死。我玩电脑，看电视一样！家长说我不坚强，实际上是精神上的问题，首先别人说的长锻炼，注意饮食，多补身子，会有帮助，但这应该不是你想要的方法吧！
有很大可能是发作行睡病，这不是病，只是很多青少年都会有的精神问题，据美国最新调查显示：青少年其实是最缺需要睡眠的，8个小时是达不到睡眠要求的。这样有些人就会的这种怪病，去北京宣武查查，用不了多少钱，会对你有帮助的。我在家里调整了半年才好的，在学习时可以调整，只要你在不该睡觉时，坚决不睡觉，无论用什么方法，这个调整任重道远啊！

大多数年轻人有这种情况，年轻人精神力比较强，中午不爱休息，下午觉得头有些昏昏沉沉的，总是打瞌睡！我建议您中午增加半小时的休息时间，晚上十点是最佳睡眠时间，睡不着的时候，可以适当放几首轻柔的音乐，把音量调低，闭上眼睛去聆听一下，效果会好一些！

以.医学的角度可分几点1.你先去医院检查一下是不是身体出现病变.2是不是和天气环境季节有关.我个人建议你多参加一下户外活动.也许对你有帮助.

你的情况时有神经衰弱有关，建议服用安神宝，养血清脑颗粒，健脑口服液等治疗，效果明显。