你够逗的。
没有什么好不好的。跑步后四十分钟后就可以洗澡了。擦不擦没有关系。
但在春天、秋天和冬天，跑步后在室外，就要擦了，不然会引病上身的。尤其是颈部和头部的汗，一定要擦。
这是我的切身体会。
如果身上有大量汗水，马上洗澡会使张开的毛孔受刺激，皮肤调节功能会受损，还会有风湿或其他的疾病的危险。
最好是在运动完后，等身体体温降下来后洗一个温水澡比较好，可以排除身体表面的毒素！
被皮肤表面吸收了.
所以说就如果天热.老出汗.用手搓.会搓出脏物.就是这道理.
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