我想长高，，有什么办法。麻烦大家给答案呀！！

你只有16岁，还能长高的！现实中宣传的大多数增高方法都不会有实质性的效果，所以不要去听信它。要想长高，就要适当的营养调剂和营养均衡，再加上适度的肢体拉伸训练，还要保持良好的心态。营养调剂就是要适当的补充常规营养，比如，每天早上喝一杯豆浆（或豆奶），时不时的炖一点骨头汤补充钙质。市面上的常温奶（即常温下保存的纯牛奶等）属于垃圾产品，不要去饮用。低温下保存的巴氏奶营养值较高，可以适当饮用。营养均衡就是在吃的方面不要挑食，各种新鲜蔬菜类食品应该多吃，再适当的补充一些鱼蛋肉之类（注意，这些食物不宜多吃），以保持营养的均衡。肢体拉伸训练，指的是身体，形体，肢体上的适度有意拉伸。比如引体向上运动，各种肢体的伸展运动等等，目的是适度拉伸韧带和关节，为长高创造有利条件。重体力的劳动要少做或者不做。要时常保持积极良好的心态，还要有充足的不受打扰的睡眠。良好的心态和充足不受打扰的睡眠尤为重要，一般身体长高的时段大都发生在良好的睡眠中。营养的均衡加上适度的引导锻炼，再加上有良好的心态，长高就会不知不觉地在睡眠中发生……。
以上方法，胜过世上最好的药物。在长高的同时，又会促成身体各方面均衡健康地发展，何乐而不为呢？！

打篮球倒不必，，，
第一，锻炼身体，跑步，或者打球什么的，每天尽量一小时以上。
第二，营养，每天早晚各200ml以上的牛奶，肉食，菜类要均衡，这个你要上网上查一下，类似的食谱很多的说。。。
第三，禁止sy和ml中医中讲男孩要到24才能行人事，不说你到24吧尽量到20以后，sy和ml不仅影响你长高，还以影响你的智力发育。上面两条你可以不完全做到，但是这一条必须遵守，否则免谈。
我是学中医的，这些事我学到的，和身边同学们身上的事，比如喝奶那个，同学都二十一了，开始喝奶，喝了一年长了快十公分。
希望有用！！！

1、过早做爱是会导致身高停止发展，我自从高中毕业后到现在还是158
2、如果你没有ML，那就还可以长高，男生的身高到25岁后彻底停止，女生到23岁后彻底停止。
3、想长高，第一要多运动，不一定非要打篮球，但是跑步是少不了的。第二要注意食物搭配，每餐至少要吃一个肉菜，一个蔬菜，早上起来喝酸奶，晚上睡觉前喝热牛奶，还要多吃水果和肉骨头，必要时候补充钙片，乐力钙很不错。
4、O型腿没有任何后天补救办法，因为你已经16，骨骼发育已经快成型了，只能等你工作以后做个整形手术

我现在20岁，身高185，我是到初三才开始长身高的，不要担心你的身高，每个人的生长时间和周期是不一样的，有早有晚，我是学习生物专业的，正常情况下后代的身高是由母性身高决定的，女性到19岁左右才停止生长，男20停止，你还是可以长的。平时可以压腿，跳绳。希望可以帮助到你。一定不要去吃什么药。

不一定要打篮球
跳跳绳和羽毛球都行
主要是一些蹦蹦跳跳的运动
每天合理安排进行运动
时间长了就有效果了