听一些轻快音乐，这就是一场考试，自己经历了那么多考试，为什么要特别在意一次呢？这也是一场考试，只是人多点，严点，没啥大不了的
1.深呼吸，去用冷水洗下脸，胳膊。
2.在旁边写个静字，看着它，心里默默的念静下来。
3.找个地方疯狂的跑上几千米。
4.咱俩一块烦躁……
和老师多交流，效率高时多学，别想那么多，只想眼下
别紧张，没什么好怕的。觉得心烦就在一个安静的环境里好好静一下心，深呼吸，调整好心态后再做题。不想看书的时候就“逼”自己看书，实在逼不下去就干脆歇一会儿。
我理解你中考的心情，我和你的处境一样，有时会担心中考失利。你要这么想，中考就算失利又怎么样？你还可以在高中阶段卷土重来。我们还年轻，机会有的是，政治课你也学了，成才的途径是多种多样的呀。再说，中考只是人生中一道小小的关卡，人生路上的挫折多得很呢，紧张反而会起反作用。要相信自己，坚强一点，困难总会过去的。 加油！
相信自己，其实自己学的很好了
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