我是在工厂上班的一线操作工，上午上班完后也感觉很累的，

2025-05-19 22:23:21

推荐回答（2个）

回答1：

工厂的工人中午休息好是不会影响晚上的睡眠的，既然上午上班也累了，中午适度休息补充体力也很好的，建议晚上使用东宝床垫，可以很好地促进深度睡眠，缓解疲劳，第二天状态会更佳的。

回答2：

中午适度休息是不影响晚上睡眠的，除非你睡的时间太多（比如从1点睡到5点）
不过关键解决办法不是适度休息，而是准备转行，现在工厂的一线操作工工作太累，而且工资还少，而且学不到东西。
我个人的建议是你可以利用休息的时间学一点好入门的技术，比如ps、摄影、视频剪辑、茶道茶艺之类和第三产业相关的东西。