还是不要乱补的好。每天吃的奶里就有很多钙质，不需要吃补钙药物，正确补钙方法就是晒太阳，每天晒一次，上午9-10点，下午4-5点，晒不超过一小时就是补钙了。冬天任何时候都可晒太阳，但每次晒太阳的时间最好不超过一小时。补钙药片吃多了，可造成身体里结石。
有呀，家宝贝吃的就是可怡乐乳钙，小侄女晚上睡觉磨牙，给她补补钙看能不能改善，味道不错，她愿意吃。
