我想面对压力的情况下，大家都会有消极逃避的心态。如果真的安静不下来建议你去进行一下剧烈的运动，比如跑到户外去奔跑一下，或者到没人的地方大喊几声。如果你是女孩子建议你做一场瑜伽，标准与否都不重要。
最极易最有效地方法是念“阿弥陀佛”，每天念“半小时”，回向给冤亲债主。就可以了。“阿弥陀佛”佛号就对治浮躁，不专心。
是孤独感造成的，多和人说话。
呵呵，跟我以前情况很像，那证明是你当时不想去学习，那就不要学了，找个状态好的时候在学习啦，不要勉强的
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