首先，上课想睡觉，其实说明了你没有全神贯注地去听课，分神经常会引起上课睡觉。
其次，你的睡眠时间把握的不合适。晚上睡得晚，睡眠时间不够，就只能在白天补觉。这是个恶性循环。
如果想改善这个状况，建议晚上放学之后就马上强迫自己上床睡觉，即使你一点也不困，也要躺下，15天养成一个习惯，坚持下去，慢慢的你就适应了你的新的睡觉时间了。
最后再强调一下，上课睡觉，完全是因为不用心听课，分神所致，而分神，一定程度上也是因为睡眠不足导致精神无法集中。所以在坚持新的睡觉时间的同时，也要坚持上课集中精神。做笔记是个很好的方法，一是将书上没有的知识点都记录下来，二是有件事情做着，也不至于会觉得上课很闷，听不进去而分神了。
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