有好多哦。看你怎么搭配了，和吃的量，很多的食品都是有营养的，可吃多了就没有营养了，不过以下食品是垃圾食品最好不要吃：油炸的，洋快餐（麦当劳等）腌制的，烟，酗酒
我是学食品的，看你要注重哪方面的营养啦~仔细说说看~
