益生菌和水苏糖哪个好？

2025-05-24 00:00:15

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回答1：

益生菌指正常存在于人体内对人体有益的细菌，水苏糖俗称：有益菌的食物。水苏糖是一种功能性低聚糖，可以显著促进双歧杆菌等有益菌群的增殖，它被称为我们人体内有益菌的专用营养源，能以40——103倍的速度增殖我们人体内的有益菌。并且抑制有害菌的产生，促进肠道内菌群的平衡，也是目前补充益生菌的最好方法。

回答2：

我觉得水苏糖好，因为那个吃下去可以帮助肠道本身有的有益菌迅速繁殖，益生菌的话是直接吃活菌苗吃的时候和保存时候都很麻烦，无论哪个环节出错了都会失效

回答3：

呵护肠道便秘的话，俩者效果都可以的。
但是
低聚果糖
在调理便秘这方面，感觉是最好的。
因为低聚果糖
婴幼儿、孕产妇都可以服用的，日常呵护肠道饮品哟。