运动以后食粮自然就大了。你是不是在注意一下自己的饮食，同时对每天跳绳的量最好有个记录，准备得越充分，减得越快。另外附上一句，健健康康就是美，本人最反对骨感美了
应该是你不断暗示自己"我有运动",然后又不断的"补偿"自己,造成了反而加胖.而且如果要跳绳减肥,不跳到汗把衣服打湿是不会有效果的
适量大了吧
你不适合这项运动
变成肌肉
