现在要注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃肉食，酱油在不要吃了，多运动！尤其是多吃香蕉，先把便秘治了，然后血压自己就下来了！苦瓜啊！黄花菜啊！多吃！
祝你身体健康，学业进步！
血压高是与压力大，心情不好有关系的。
高血压确诊是要在不同日的两次测血压都超过140/90mmHg才算的，而且有少部分人是见了大夫测血压就高，在家里自己测就不高，叫白大褂高血压，不算是真正的高血压。
如果你没有头痛等不适症状的话，建议你先自我调节情绪，保持心情舒畅，继续观察血压情况，可以每周测一次，坚持一个月，如果都这么高的话，还是吃药的好。
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