扎针灸，我以前扎过一个月，掉了18斤，不过你要是不太胖的话也不好减，不过3个月足够掉20斤了，我扎针灸的时候那里有一个最高记录的人是一个月掉39斤不过扎针灸控制饮食，虽然让大口吃肉，但是不让吃主食
割肉
去健身房 找专业的教练和营养师帮你 很快就能瘦下来的
你三个月之后就会死掉..........-_-!!!!最经典的办法
大学 军训~~~！！！！
