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每天郁郁寡欢，心里呼呼腾腾，心情总是好不起来，该怎么办
每天郁郁寡欢，心里呼呼腾腾，心情总是好不起来，该怎么办
2025-05-10 23:11:10
推荐回答（1个）
回答1：
你好，给你一下建议：
转移注意力，可以在心情不好时出去走走。
去旅行，平时工作负担重，不如请假出去旅游，放松身心。
可以将自己所烦恼的事或物写在一张纸上，然后撕碎它。
以上三点建议望采纳。
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