面对压力，我们要调节自己的心态，这是关键。心态不变化，再好的方法也改变不了实质性的东西。要保持良性作息，事事都要用积极的心态来面对，永远是自己保持乐观的心态！听喜欢的音乐跳自己的舞蹈练练瑜珈游游山河只要是自己喜欢的事只要自己投入的做就会放松自己.
