我初二时175，当时是156斤。
要我说，兄弟啊，真的想减肥的话除了死命饿还有就是要不停地运动。网上说什么吃这个燃脂吃那个减重什么的根本不能信。就是早饭吃好了，中午饭能不吃就不吃，晚上少吃点不饿就行，然后多进行有氧运动，比如跑步骑自行车，至少要超过半小时。（到健身房找专业教练更好）还有就是一定要管住自己的嘴。
我就用这种方法减了3，0多斤现在我181，体重118
坚持运动，节食
如果你能忍住，一顿一个黄瓜一个鸡蛋，我试过，一个星期，十斤
我初三177，80公斤，篮球打中锋。高中178，75公斤，打控卫。怎么办啊
选择使用抽脂手术来达到理想的效果是比较好的，这是属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。减肥可以选择吸脂手术，属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。
坚持锻炼
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