定制任务表，按上面的规定坚持完成某些内容，成功后给自己个小奖励
可能你找到适合自己的就能坚持下去了吧。
没有耐心。自己慢慢改变吧
决断不行，不够果断。摇摆不定。很难改变。
制定目标并达成 不要做语言上的巨人 行动上的矮子
远离女人，多跟朋友交流
