先听VOA慢速英语，不看原文，自己写，最后对照。完全跟上速度之后再听常速和快速。方法一样。根据你的水平三个月或者半年就提升速度。平时也可以去沪江英语，有很多经验共享，很有帮助，还有沪江公开课，也非常好！
可以听BBC VOA，个人觉得非常有效果，我前年12月份六级听力150多分，坚持听了半年的VOA和BBC，去年6月份考虑208分
听最经典的，听不懂也听，肯定会好的（我就是这样，加上我国际学校天天听英语）
